“หอย” อร่อยและมีคุณค่า

 ขึ้นชื่อว่าเป็นเมนูยอดฮิตที่คุ้นลิ้นติดใจใครหลายๆคนมาทุกยุคทุกสมัย หากแต่ว่าน้อยคนนักที่จะรู้ว่า “หอย” ไม่ได้มีดีแค่วัตถุดิบแสนอร่อยเท่านั้น แถมยังได้คุณค่าทางอาหารแบบเน้นๆอีกด้วย ก็เพราะในหอยมี โคคิวเท็น, โอเมกา 3, สังกะสี และ คอลลาเจน ที่สามารถต้านชราอยู่มาก ถ้าจะนับแล้วมีมากแทบจะเรียกว่าพอๆกับที่เรากินจากวิตามินเป็นกำมือเลยทีเดียวล่ะ  ทั้ง 4 อย่างเป็นตัวสร้างสุขภาพได้เป็นอย่างดี  เรียกได้ว่า………..อ่านต่อ

ขาดโปรตีน ร่างกายป่วย ดักแด้ช่วยได้

  การขาดโปรตีนเป็นการสะท้อนให้เห็นถึงความผิดปกติของร่างกายของเรา ดูซูบซีด แก่ก่อนวัย ผมหงอก ผมร่วงมาก ผิวหยาบกร้าน เล็บแห้งฉีกขาดผอมลง รูปร่างเหี่ยวแห้งไม่กระชับเต่งตึง สมองก็ไม่ปลอดโปร่ง คิดอะไรก็ช้าไปหมด อีกทั้งยังป่วยบ่อย กว่าจะหายต้องใช้เวลานานเป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือน วิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษาหรือป้องกันโรคขาดโปรตีนคือ การหันไปใช้อาหารที่มีโปรตีนสูง อย่างเช่น ไข่ นม………..อ่านต่อ