ปลาซาบะ อร่อยคุ้มนุ่มลิ้น เทรนด์ของคนรักสุขภาพ

 

ปลาซาบะ เทรนด์ของคนรักสุขภาพ เป็นอาหารประเภทโปรตีนที่จัดว่าเกาะกระแสของอาหารสุขภาพอันดับต้นๆ ได้ประโยชน์สูง และไม่อ้วน เหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย ทุกฐานะ

เพราะหาซื้อได้ง่าย ราคาถูก เนื้อปลามีโปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำ เคี้ยวง่ายย่อยง่าย

ปัจจุบันคนหันมาสนใจและใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น แนวโน้มการผลิตและการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพจึงเพิ่มขึ้­­นตามมาอย่างเห็นได้ชัด ยิ่งไปกว่านั้นยังมีผู้บริโภคจำนวนไม่น้อยที่ถือแนวคิดที่ว่า “การป้องกันดีกว่าการรักษา”

บางคนดูแลสุขภาพโดยการออกกำลังกาย บางคนดูแลสุขภาพโดยการเลือกรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์

มีหลายช่องทางในการเลือกรับประทานปลาซาบะ โดยสมัยนี้คนส่วนใหญ่จะเลือกรับประทาน ผ่านช่องทางที่สะดวกที่สุด โดยการ สั่งอาหารออนไลน์ หรือ อาหาร Delivery จากร้าน อาหารอร่อยๆ ที่มีให้เลือกมากมาย สะอาดปลอดภัย อร่อยได้ง่ายๆ แถมยังสะดวกสบาย ประหยัดเวลา ไม่ต้องลงมือทำเอง ตอบโจทย์คนรุ่นใหม่วัยทำงานได้เป็นอย่างดี

และอีกหนึ่งช่องทาง เหมาะสำหรับแม่บ้านที่ชอบเข้าครัว ทำอาหารรับประทานเองที่บ้าน ทั้งนี้การเลือกซื้อปลาเอง จะต้องมีวิธีเลือกซื้อ เพื่อให้ได้ ปลาที่สด และน่ารับประทาน ซึ่งปลาต้องมีลักษณะ ลูกตาต้องนูน ตาดำมีสีสดใส ส่วนของหลังมีสีน้ำเงินเป็นพื้น ส่วนท้องมีสีขาวเงิน หางปลามีสีดำ ลำตัวมีเมือกลื่นๆจับตัว เหงือกสีแดงอมชมพู ไม่มีกลิ่น และเนื้อต้องแน่น ลองใช้นิ้วกดที่กลางลำตัวแล้วปล่อยนิ้วออก รอยยุบจะต้องกลับคืนสภาพเดิม เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้การประกอบอาหารง่ายขึ้น เนื้อปลาไม่เปื่อย อย่าง ซาบะย่างซีอิ๊ว แกงส้มปลาซาบะ ต้มยำปลาซาบะ หรือจะเป็น ปลาซาบะย่างเกลือ กลายเป็นอาหารอันโอชะ อร่อยคุ้ม ละมุนลิ้น

ทำง่าย รับประทานง่าย และคุณประโยชน์มากมายขนาดนี้
ทั้งถูกและดี ปลาซาบะ อีกทางเลือกหนึ่งของคนรักสุขภาพ

อ้างอิง
http://www.pantown.com/board.php?id=13261&area=4&name=board1&topic=23&action=view
http://vcanfit.blogspot.com/2014/08/blog-post_18.html
https://money.kapook.com/view120400.html